Cantidad de La vitamina A, IU en Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal hay 15 IU de La vitamina A, IU. Cambiar la cantidad
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La vitamina A, IU
La vitamina A, IU es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina A, IU que no sean Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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100000 IU
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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96000 IU
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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94398 IU
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Morsa, hígado, crudo (Alaska Nativo)
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81200 IU
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Pimientos, dulce, rojo, liofilizadas
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77261 IU
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70564 IU
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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70046 IU
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Zanahoria, deshidratada
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68466 IU
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Cebolletas, liofilizado
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68300 IU
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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66989 IU
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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66240 IU
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Perejil, liofilizado
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63240 IU
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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51447 IU
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Especias, pimentón
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49254 IU
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Especias, pimienta, roja o cayena
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41610 IU
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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39907 IU
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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39056 IU
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Seal, anillado, hígado (Nativos de Alaska)
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36600 IU
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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35836 IU
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Pimientos, pasilla, se secaron
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35760 IU
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Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal
Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal se enumeran a continuación.
Agua
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70.04 g
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70.04%
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La energía (calorías)
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116 kcal
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Energía (julios)
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484 kJ
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Proteína
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7.73 g
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7.73%
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lípido total (grasa)
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0.53 g
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0.53%
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Ceniza
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0.94 g
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0.94%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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20.76 g
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20.76%
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Fibra, dietética total
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6.5 g
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6.5%
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Azúcares, total de
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3.3 g
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3.3%
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Calcio, Ca
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24 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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2.51 mg
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El magnesio, Mg
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53 mg
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0.05%
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El fósforo, P
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156 mg
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0.16%
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Potasio, K
|
278 mg
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0.28%
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Sodio, Na
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240 mg
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0.24%
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Zinc, Zn
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1.29 mg
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Cobre, Cu
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0.268 mg
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El manganeso, Mn
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0.475 mg
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El selenio, Se
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2.5 µg
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El fluoruro, F
|
3 µg
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Nutrientes en Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal